7 Fatos que você não sabia sobre a Testosterona

Ao ouvir a palavra testosterona, a grande maioria das pessoas pensam logo em um comportamento agressivo, do típico macho alfa. Muitos acham, erroneamente, que a testosterona é um hormônio unicamente masculino.  Entretanto, a testosterona é muito mais complexa do que podemos imaginar e atua no nosso organismo em uma enormidade de funções, desde atração física e sexual por um determinado parceiro, até relação com determinados tipos de doença.

Por ser um dos principais hormônios do corpo testosterona e estar sempre vinculada a masculinidade, há uma série de mitos e fatos relacionados a testosterona que você talvez não sabia!

 

  1. Mulheres apaixonadas tem altos níveis de testosterona

A testosterona não é um hormônio puramente masculino. Ele também é importantíssimo para o organismo da mulher e também desempenha uma série de funções. Algumas mulheres podem ter níveis de testosterona mais alta que outras, por fatores como androginismo ou a síndrome do ovário policístico, que acaba desregulando a produção da testosterona.

Uma pesquisa realizada por uma Universidade Itália demonstrou que a paixão também é determinante na quantidade de testosterona presente no corpo feminino. Mulheres apaixonadas, no começo de um relacionamento possuem níveis mais altos desse hormônio, em comparação a mulheres solteiras e em relacionamentos longos. Já com homens, acontece o inverno. Aqueles solteiros apresentaram nível de testosterona mais alta do que os em relacionamentos, quer longos ou curtos.

 

  1. Testosterona alta = Barriga Tanquinho

Aquela barriga de chopp pode dar lugar ao tanquinho! Isso mesmo! A barriga sobressalente em homens, caracterizada por aquele temido pneu na região abdominal pode ser um sintoma de baixa testosterona.

Homens que apresentam esse biótipo, aliado a baixa produção desse hormônio tem uma perda de peso considerável se tratados com testosterona. A redução de peso é particularmente notável na região do abdome. Mas, isso não quer dizer que toda barriga de chopp é falta de testosterona e que basta suplementar esse hormônio. A razão da baixa produção da testosterona deve ser avaliada por um profissional médico.

 

  1. Sucesso profissional afeta a produção de testosterona

O sucesso profissional, principalmente em homens jovens que tem carreiras promissoras e ganham bons salários pode gerar picos de testosterona ao longo do dia. Os níveis de testosterona masculino são maiores na manhã em comparação ao resto do dia, e que um dia de lucros baixo pode ser explicado por uma queda abrupta no nível de testosterona naquele dia.

Esse é o resultado de uma pesquisa com Traders Britânicos, que atribui o sucesso de muitos profissionais em mercados competitivos aos níveis de testosterona que estes apresentaram, independente da idade.

 

  1. O excesso pode aumentar os peitos e reduzir os testículos

 

Por parecer um hormônio extremamente benefício para o organismo, muitos homens e mulheres acabam abusando de esteroides e anabolizantes contendo testosterona. A verdade é que o excesso de testosterona pode ter efeitos devastadores.  Em homens, pode causar o aumento dos peitos e a redução dos testículos, que pode causar uma série de doenças, como câncer testicular ou de próstata.

Já para as mulheres, o excesso desse hormônio esta geralmente ligado ao ganho excessivo de massa muscular, uma voz mais grave, alargamento do clitóris, excesso de pelos no corpo e no rosto e alopecia capilar.

 

  1. A gordura reduz a testosterona

Homens e mulheres obesos apresentam níveis médios de testosterona muito menores do que pessoas magras e saudáveis. A relação entre a gordura e a testosterona ainda não foi completamente estudada, mais uma das possíveis razoes seja explicado pelo processo de inflamação generalizada no corpo, causada pela obesidade.

As células adiposas estão ligadas a uma serie de inflamações em todo o organismo, e esses fatores inflamatórios podem estar causando uma supressão na síntese da testosterona.

 

  1. A sua suplementação não causa câncer de próstata

Por muitos anos se achou que a suplementação de testosterona estaria relacionada ao aumento no risco de câncer de próstata. Isto porque o tratamento com testosterona pode aumentar os níveis de antígeno específico da próstata, ou PSA. Esse marcador, aliado a exames como biópsia, são as formas de diagnóstico do câncer de próstata, por isso se achou que a suplementação com testosterona poderia, a longo prazo, aumentar a possibilidade do homem desenvolver câncer de próstata.

 

  1. Baixa testosterona pode ser a explicação para a apneia do sono

A apneia do sono é um distúrbio do sono, caracterizado por períodos em que a pessoa para de respirar (geralmente por alguns segundos) durante o sono. Pessoas com esse distúrbio grave podem ter mais de 200 apneias em apenas uma noite. Estudos recentes relacionam a baixa produção de testosterona a ocorrência desse distúrbio no sono.

Homens que já tem apneias do sono são mais propensos a ter baixa testosterona e tratar a apneia do sono pode ajudar a retornar ao normal. Entretanto, o inverso pode não ser verdadeiro. Se um homem com apneia do sono é diagnosticado com baixa testosterona sozinho, tomar o hormônio suplementar pode piorar a apneia do sono.

Fonte: https://melhoresconselhos.com.br/testomaster/

Lavar o Corpo “Limpa” a Mente

As pessoas podem livrar-se de maus sentimentos e autodúvida ao se lavar com sabão, a pesquisa afirma.

 

Pode haver alguma verdade na expressão “limpeza é ao lado de piedade”.

 

Pesquisadores da Universidade de Michigan descobriram que tomar banho e lavar as mãos ajuda as pessoas a livrar-se de maus sentimentos, como culpa, tristeza ou dúvida.

 

“A limpeza gira em torno da remoção de resíduos”, disse o pesquisador Spike W.S. Lee. “Mesmo pensando em lavar-se, as pessoas podem livrar-se de um sentimento de imoralidade, de sorte ou azar, ou dúvida sobre uma decisão.”

 

A pesquisa foi publicada na última edição da Current Directions in Psychological Science.

 

Ao examinar estudos anteriores, os pesquisadores descobriram que as pessoas expostas a um quarto bagunçado ou com mau odor julgavam os outros com mais severidade por erros morais do que quando estavam sentados em uma sala limpa.

 

Em um estudo separado, os pesquisadores mostraram que as pessoas se sentiam menos culpadas ao pensar em algo imoral que tinham feito se eles estivessem com as mãos lavadas. Como resultado, eles também estavam menos propensos a se voluntariar por uma boa causa, a fim de aliviar sua consciência culpada.

 

Os autores da pesquisa também disseram que as pessoas que se percebem como “limpas” se sentem moralmente superiores às outras e podem julgá-las mais duramente.

 

Limpeza física também pode ajudar as pessoas a perder sentimentos de má sorte. Os pesquisadores disseram que os jogadores que se lavaram com sabão acreditavam que o fizeram também tinham “lavado” sua má sorte – então eles fizeram apostas ainda maiores.

 

“A limpeza remove a influência residual da experiência anterior”, disse Lee em um comunicado de imprensa da revista. Isso se aplica tanto às lembranças felizes como as ruins, disseram os autores.

 

Eles acrescentaram que a desinfecção da parte do corpo particular associada a uma transgressão pode ter um efeito de limpeza mental mais significativo. Por exemplo, outro estudo revelou que pessoas que mentem muito preferem utilizar enxaguantes bucais do que qualquer outro tipo de produto de limpeza.

 

Campanhas de Vacinação não são Apenas para Crianças

Os adultos precisam de proteção contra uma série de doenças além da gripe, dizem os especialistas.

 

Especialistas em saúde pública frequentemente focam os esforços de conscientização da imunização para proteger as crianças, e com boas razões: enfrentando um horário potencialmente desconcertante de vacinações para seus filhos jovens, os pais geralmente precisam de toda a ajuda que podem obter.

 

Mas as vacinas não são apenas coisas de crianças.

 

A ciência médica está criando um número crescente de imunizações dirigidas a adultos, para ajudá-los a evitar doenças que ameaçam a vida em meia-idade e infecções oportunistas quando eles são mais velhos.

 

“A imunização é uma questão que levamos por toda a vida e que precisamos prestar muita atenção”, disse o Dr. Georges C. Benjamin, diretor executivo da Associação Americana de Saúde Pública.

 

Algumas vacinações de adultos são muito conhecidas, como a dose anual que visa prevenir a propagação da gripe.

 

“Você precisa de uma vacina contra a gripe todos os anos”, disse Benjamin. “Parte disso é porque o vírus muda a cada ano, às vezes um pouco e às vezes muito.”

 

A vacina contra a gripe é a menos desafiadora das vacinas para adultos, pois quase todas as pessoas podem e devem obter uma, com poucas exceções, disse a Dra. Carolyn B. Bridges, diretora-associada de imunização de adultos da Divisão de Serviços de Imunização Controle e Prevenção de Doenças.

 

“As pessoas não têm que passar por um processo para descobrir se eles são indicadas ou não para a vacina”, disse Bridges, observando que, depois dos 6 anos é recomendado que todos recebam uma vacina contra a gripe anual.

 

Novas vacinas, no entanto, são direcionadas para grupos de idade específicas, o que pode tornar mais difícil descobrir quais doses são necessárias.

 

Por exemplo, a vacina relativamente nova do papilomavírus humano (HPV) previne a infecção por um vírus sexualmente transmissível que causa o cancro do colo do útero nas mulheres.

 

“A vacina é recomendada para as meninas mais jovens, mas os adultos que não a receberam quando eram pré-adolescentes ou adolescentes podem obtê-la”, disse Bridges. Ainda está sendo debatido se meninos e homens jovens também devem receber a vacina.

 

Um número crescente de vacinas tem como alvo idosos ou são altamente recomendados para eles. Isso ocorre porque essas imunizações dão ao sistema imunológico um impulso extra quando mais necessário, disseram Benjamin e Bridges.

 

“À medida que envelhecemos, nossa capacidade de combater a doença diminui”, disse Benjamin. “Vacinas podem ajudar a compensar a diminuição das respostas imunes normais do seu corpo.”

 

Um exemplo é a vacinação herpes zoster, que é recomendado para todos com 60 anos ou mais, de acordo com o CDC. O herpes zoster shot previne a ocorrência de telhas, uma doença dolorosa na pele ligada à infância com infecção de catapora, disse Bridges.

 

Outras vacinas recomendadas para idosos incluem:

 

  • Uma vacinação pneumocócica aos 65 anos, se você nunca tomou uma dose antes.
  • Uma segunda dose da vacina contra sarampo, caxumba e rubéola. “Nós encorajamos as pessoas a obter uma segunda dose de MMR com 50 anos ou mais”, disse ele.
  • Um reforço do tétano / difteria a cada 10 anos após 65 anos.
  • A vacina contra a gripe, todos os anos. “A gripe ainda é um grande problema em termos de mortalidade para idosos”, disse Benjamin.
  • Pessoas com maior risco de determinadas doenças, seja por causa do trabalho, doença ou estilo de vida, também pode exigir a vacinação como um adulto.

 

Por exemplo, aqueles que planejam viajar para o exterior devem conversar com seu médico de família sobre as doses que eles podem precisar para fornecer proteção adicional contra doenças infecciosas. “Se você estiver indo viajar para outros lugares onde você pode ter algum risco para algumas doenças, você pode precisar de uma vacina de viagem”, disse Benjamin.

 

Os profissionais de saúde também precisam receber uma grande variedade de vacinas, incluindo vacinas contra hepatite A e B, tétano / difteria e sarampo e caxumba / rubéola, de acordo com o CDC.

 

No entanto, as mulheres grávidas não são recomendadas para obter a maioria das vacinas, disse Benjamin. Uma exceção notável, porém, é a vacina contra a gripe, que as mulheres grávidas são encorajadas a obter, disse Bridges.

 

“Existem agora numerosos estudos que mostraram que a vacina contra a gripe fornece proteção nos primeiros seis meses de vida de uma criança”, disse ela. “A mãe transfere anticorpos para o feto, assim quando eles nascem eles têm alguma proteção contra a gripe.”

 

No entanto, apesar dos esforços dos trabalhadores de saúde, alguns adultos continuam relutantes em se vacinar devido a vários problemas de saúde. Um comum é que, ao obter a vacina contra a gripe, eles realmente vão contrair a gripe.

 

Bridges disse que as autoridades de saúde pública precisam ajudar as pessoas a superar tais medos para que eles se protejam contra doenças mortais mas facilmente evitáveis.

 

“Essas vacinas são todas licenciadas porque foram consideradas seguras e eficazes”, disse ele. “O risco de eventos adversos é muito menor do que o risco de doença grave.”